Voor iedereen van 18 jaar en ouder en voor alle niveaus hebben wij een nieuw lesuur bij Avanti: Gymfit. Bij Gymfit werken we aan conditie, kracht en lenigheid. We beginnen met inwerken op de vloer of met oefeningen als rennen, sprongen, buikspieren, rek-en strekoefeningen, bal- en elastiekoefeningen etc op de kleine toestellen. Daarna volgen we een parcours met oefeningen op ieders eigen niveau op turntoestellen zoals de vloer, balk, brug, trampoline, airrollen en oefeningen bij de kussenbak etc. Schrik niet: We doen geen hele turnoefeningen, maar een pasje, een opzwaai, (beginnende) handstand, (beginnende) radslag of een overslag en salto de kussenbak in. Tenslotte doen we een cooling down om tevreden naar huis te gaan.
Geen zin om alleen naar de sportschool te gaan, maar wel om te werken aan je conditie, kracht en lenigheid in een kleine groep? Kom een keer een proefles doen op dinsdagavond van 20:15 uur tot 21:15 uur. Meld je even aan op turnen@avantivoorschoten.nl
NB er zijn nog een aantal plekken beschikbaar